1、一天中最佳泡脚时间是几点
建议晚上泡脚比较好。
泡脚是生活中常见的一种养生方法，是没有特定的时间规定的，但一般建议晚上泡脚比较好，因为中医理论认为天人相应，早上人体阳气逐渐生发，泡脚能促进人体的血液循环，可以起到生发阳气的作用，因为白天几乎没有时间进行泡脚。 一般多选择在夜间九点钟左右来泡脚，晚上睡前进行泡脚可以舒缓紧张的情绪，缓解疲劳，通百脉，有效的提高睡眠质量，对人体的健康具有好处。
2、冬季泡脚用什么比较好
生姜
生姜味辛性温，用来泡脚可以起到很好的驱寒暖身作用，帮助缓解人体的疲劳，从而可以在一定程度上帮助改善人体睡眠。
白醋
白醋泡脚可以帮助治疗人体的脚气，消除一天的疲劳，可以起到杀菌消炎以及强身健体的作用。
盐水
盐水泡脚可以治脚气，主要是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，把食盐放入热水中，利用水中热力，可以使皮肤更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，缓解人体疲劳。
3、女人经常泡脚的好处
女性经常进行泡脚，对他们的健康是具有一定好处的，可以帮助促进全身血液循环，对于其次部分有月经不调、痛经的女性，可以通过泡脚来改善月经的规律，使女性患者达到理想的月经周期。 其次血脂过高的女性通过泡脚以后血脂能够下降，也就是能够让血管的血流速度变快，预防脑血栓、脑梗死的产生。
小贴士：泡脚是一个长期的过程，贵在坚持，一般建议女性每天需要泡脚20-30分钟左右，泡完脚之后静坐5-10分钟之后再起身，这样泡脚的效果会更加好。
